Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
Pilates is een fijne manier van bewegen wanneer je aan duursporten doet. Een echte aanvulling dus wanneer je graag aan hardlopen doet en onmisbaar bij wielrennen en zwemmen. De lessen worden gegeven door Michel, ervaren en gediplomeerd Pilates en dansdocent.