Wat is een Barre workout?

De barre workout begint relaxed aan de barre met een heerlijke oefening waarbij je de grote spieren opwarmt. Daarna gaan we los: soms wat meer klassieke techniek, soms veel kracht en altijd enthousiast en aansprekende muziek. Na het eerste deel aan de barre te hebben gestaan met oefeningen gericht op flexibiliteit, kracht en souplesse wordt de les in het midden vort gezet. Invloeden uit dans-, yoga- en Pilateslessen komen voorbij. Dat zorgt dus voor een gevarieerde les met iedere vier weken een ander lesthema.