Yoga helpt om je lichaam te begrijpen, in balans te brengen en te houden. Het helpt om de gezondheid te bevorderen en geeft je handvatten of stressfactoren aan het pakken. Yogabeoefening kan ervoor zorgen dat je beter slaapt en dat je bijvoorbeeld van je hoofdpijn afkomt. Zuiver-yoga biedt je weloverwogen lessen in een fijne ruimte. Geef je zelf de tijd.
Hatha yoga de meest fysieke vorm van yoga, gaat uit van de klassieke yogahoudingen waar op een dynamische manier naar toe gewerkt wordt. De adem speelt hierbij een belangrijke, verbindende rol.
Wat kan yoga voor je betekenen?
- Diepe ontspanning.
- Groter lichaamsbewustzijn
- Beter aanvoelen van grenzen ( die je verlegt)
- Meer ruimte in je lichaam
- Het doorbreken van patronen
- Vertrouwen
- Bundeling
- Doelgerichtheid
- Energie
- Compleetheid
- Stilte
- Tevredenheid
Zuiver-yoga is opgericht in 2010 en daarmee een eigentijds platform voor yoga: dynamisch binnen het werkende, sociale en spirituele leven. Zo vormen de individuele en groepslessen een moment van zuivere stilte binnen het leven van de mens van nu. Even tijd om te aarden, het lichaam te bewonen om vanuit daar het dagelijkse ritme met een lach tegemoet te treden.
In 2008 is Nicole gestart aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, de oudste yoga opleiding van Nederland tot yoga vakleerkracht. In 2010 behaalde zij haar praktijk diploma, waarna vele jaren van verdieping volgden. De yogalessen van Nicole zijn goed te volgen voor beginners en een fijne uitdaging voor mensen met meer achtergrond. Herkenbaar is de flow in de les, hoe kan dat ook anders met nu ruim 20 jaar achtergrond als dansdocent. Tijdens de les staat de groep centraal, na de les is er ruimte voor individuele vragen en correcties.