Wat doet yoga?

Auhm

Yoga helpt om je lichaam te begrijpen, in balans te brengen en te houden. Het helpt om de gezondheid te bevorderen en geeft je handvatten of stressfactoren aan het pakken. Yogabeoefening  kan ervoor zorgen dat je beter slaapt en dat je bijvoorbeeld van je hoofdpijn afkomt. Zuiver-yoga biedt je weloverwogen lessen in een fijne ruimte. Geef je zelf de tijd.

Hatha yoga de meest fysieke vorm van yoga, gaat uit van de klassieke yogahoudingen waar op een dynamische manier naar toe gewerkt wordt.  De adem speelt hierbij een belangrijke, verbindende rol.

Wat kan yoga voor je betekenen?

  • Diepe ontspanning.
  • Groter lichaamsbewustzijn
  • Beter aanvoelen van grenzen ( die je verlegt)
  • Meer ruimte in je lichaam
  • Het doorbreken van patronen
  • Vertrouwen
  • Bundeling
  • Doelgerichtheid
  • Energie
  • Compleetheid
  • Stilte
  • Tevredenheid

Reacties zijn gesloten, maar trackbacks en pingbacks zijn toegestaan.